صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Mon, 03rd Jun 2024
ورزش و نرمش
بروزرسانی: 17:58
1 - دانش آموزان در ایام امتحانات چه بخورند؟
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
صبحانه پیشنهادی ایام امتحانات شامل: نان به همراه پنیر، گردو، خرما و یک قاشق کنجد و یا تخم مرغ آب پز به علاوه سیب زمینی آب پز و پودر سبزیجات معطر همانند نعنا و پونه. - عوامل زیادی برای موفقیت ...
2 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، متخصصان سلامت و بهداشت عقیده دارند که در روز حداقل 30 دقیقه ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط برای بدن کاملا لازم و ضروری است. ورزش باید روزانه و مستمر باشد.
3 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
فارس- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی می شود که می توان همه این ویژگی ها را بر ...
4 - دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
به گزارش ساناپرس، دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی دمنوش ها را در محل کار برای به دست آوردن انرژی ...
5 - رازهایی از سلامتی که آنها را نمی دانید!
منیبان- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
منیبان- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد به گزارش منیبان، سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های ...
6 - گفتگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید و فرصت تحرک و بازی کمتری دارید حتما باید ورزش و نرمش را جزو برنامه های روزانه ی خود قرار دهید تا بتوانید سلامتی و شادابی تان را حفظ کنید.
7 - این چند مواد غذایی مفید باید هر روز صبح مصرف بشه!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
برای اطلاع از معرفی عادت مواد غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود نوشیدن شیر با قهوه را هرگز فراموش نکنید! خاصیت شیر با قهوه ...
8 - چند عادت غذایی مفید که در سال جدید باید بهش پایبند باشید!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
برای اطلاع از چند عادت غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود کشمش را جایگزین قند کنیم با نوشابه قهر کنیم کباب ماهیتابه ای را ...
9 - سلامت جسمانیم نیروی ثروتمند شدن را به من داد
رصد ورزشی- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
رصد ورزشی- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
حفظ سلامت بدن از اولویت های این افراد است. به همین خاطر حتما هر روز را به ورزش و نرمش اختصاص می دهند. ورزش هم شادابی آن ها را افزایش می دهد، هم سلامت بدنشان را ضمانت می کند. - در مقایسه ...
10 - گفت وگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان در ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
مهتاب پِلارک، دانش آموز رشته تربیت بدنی است و توانایی های زیادی را در ورزش های مختلف از خود نشان داده است. - شبنم کرمی- بچه های خوب! این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید ...
11 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
12 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
13 - مادربزرگ دونده | مدال آور 75ساله دو سرعت آسیا را بشناسید
همشهری آنلاین- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
همشهری آنلاین- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
در 45 سالگی تصمیم گرفته ورزش را در برنامه روزانه اش قرار دهد. فقط به این دلیل که در کنار بچه داری کمی هم برای خودش وقت بگذارد تا با تجدید قوا بتواند با روحیه و عشق بیشتر و بهتر مادری کند. ...
14 - پوکی استخوان؛ خاموش و آرام؛ اما شکننده و آسیب زا
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامی که فضای مابین شبکه ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند ...
15 - نکاتی که بعد از 40 سالگی باید انجام داد+طول عمر بیشتر
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، - · میانسالان بایداز مصرف چربی های اشباع ...
16 - افراد بالای 40 سال بخوانند
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
در دوران میانسالی یا بعد از 40 سالگی بهتر است اهمیت بیشتری به سبک زندگی خود بدهید - مصرف کنند. ورزش کردن منظم انتخاب نوع ورزش به نیازها، علائق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت جسمانی ...
17 - چگونه در میانسالی، زندگی سالمی داشته باشیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 06:20 63467465
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 06:20 63467465
ورزش و تغذیه مناسب مهم ترین مواردی است که باعث می شود در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم. - ورزش و مصرف کنند. ورزش کردن انتخاب نوع ورزش به نیازها، علایق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت ...
18 - آنچه 40 سال به بالاها باید حتما بدانند!
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 16:07 63453064
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 16:07 63453064
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. - به گزارش زنهار؛
19 - آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 15:00 63452134
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 15:00 63452134
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. - مصرف کنند.
20 - پرخوری افسردگی می آورد
تهران نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 21 فروردین 1400، 20:15 58298733
تهران نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - شنبه 21 فروردین 1400، 20:15 58298733
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پرخوری افراد به خصوص در دوران قرنطینه کرونایی می تواند منجر به افسردگی شود. - به گزارش نیز به دلیل در خانه ماندن بیشتر متأسفانه شاهد پرخوری، ...
اخبار داغ:
فوری؛ نکونام با استقلال خدافظی کرد؟ | تصمیم شبانه استقلال
جدول واریز حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403
بی آبرویی های این 3 خواهر با دستور باجناق ها ! / شوهرانشان بی غیرت بودند !
جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران
تبریک قهرمانی تیم توسط مهدی مهدوی کیا از ورزشگاه ومبلی لندن+ویدیو!
پیغام باورنکردنی چهره استقلالی برای افشین پیروانی با یک عکس عجیب!
فوری | نقل و انتقالات تابستانی باشگاه پرسپولیس امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟!
احمدی نژاد داماد کیست؟+ بیوگرافی
مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود / احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد
حال و هوای غم انگیز رختکن استقلال پس از قهرمانی پرسپولیس +عکس
فوری؛ نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟!
فوری میزان حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری با این افزایش واریز می شود
فوری / همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به تعویق افتاد؟
زمان ثبت نام قالیباف در انتخابات اعلام شد +فیلم
عکس/ فکرشو می کردید خواهر حامد آهنگی این شکلی باشد!
بازار شیرآلات کشور در قبضه این 4 برند برتر ایرانی است ؟ + قیمت
بازداشت 20 فلسطینی دیگر در کرانه باختری
(عکس) تصویر تلخ و شوکه کننده خواننده لس آنجلسی
ماجرای کارت طلایی بیل گیتس چیست؟
محمدباقر قالیباف کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری 1403 شد
مراحل و مدت زمان فعالسازی اکانت اسپاتیفای
طب سنتی نوشیدن آب در روز های گرم را توصیه می کند
آیا سید محمد مقیمی را می شناسید؟ / او شگفتی ساز انتخابات می شود؟
بلعیده شدن کارمند بانک در چاه 60 متری مراغه / 90 ساعت عملیات هنوز ادامه دراد
عرق کردن زیاد در خواب نشانه چیست؟
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات تابستانی
استقلال پرسپولیس
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سریال زمانه
ترابزون سپور
یونیزه
لوییس
نیروهای روسیه
گره گشایی اقتصادی
روایت مذاکره
بازی معوقه
پدافند هوایی سوریه
تصورات
درد اندام های بدن
قیمت مسکن مهر
مایک مینیان
امیلیو بوتراگوئنو
سال 2020 میلادی
کویری
مذاکره با دشمن
غفوری فرد
کاله
برنامه مسابقات والیبال
لیندا کیانی
ارزش افزوده
رقابت های لیگ برتر
قهرمانی پرسپولیس
مستمری بگیران
افشین پیروانی
نشست هماهنگی
نقل و انتقالات استقلال
کرمان موتور
پایگاه خبری
باشگاه استقلال تهران
پرسپولیس در رده دوم
کاندیدای انتخابات
محمد باقر قالیباف
هواداران استقلال
بازیکنان استقلال
انتقالات استقلال
نظرسنجی انتخابات
محمود احمدی نژاد
مهدی مهدوی کیا
میلیارد تومان
عنوان قهرمانی
منابع و مصارف
کرانه باختری
نام خانوادگی
باقر قالیباف
تهران امروز
تیم استقلال
کارمند بانک
خانم بازیگر
محمود احمدی
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
اعتراض هواداران استقلال
سازمان برنامه و بودجه
نایب قهرمانی استقلال
فینال لیگ قهرمانان
پایگاه خبری تحلیلی
پتروشیمی خلیج فارس
بازیکنان پرسپولیس
شهرستان فیروزآباد
تیم استقلال تهران
فروش اقساطی خودرو
برنامه هفتم توسعه
فعالیت های فرهنگی
قهرمانی لیگ برتر
بانک توسعه تعاون
مدیران و مسئولان
اعتراض هواداران
قهرمانی استقلال
رژیم صهیونیستی
فوری؛ نکونام با استقلال خدافظی کرد؟ | تصمیم شبانه استقلال جدول واریز حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در خرداد 1403 بی آبرویی های این 3 خواهر با دستور باجناق ها ! / شوهرانشان بی غیرت بودند ! جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تبریک قهرمانی تیم توسط مهدی مهدوی کیا از ورزشگاه ومبلی لندن+ویدیو! پیغام باورنکردنی چهره استقلالی برای افشین پیروانی با یک عکس عجیب! فوری | نقل و انتقالات تابستانی باشگاه پرسپولیس امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟! احمدی نژاد داماد کیست؟+ بیوگرافی مابه التفاوت حقوق فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود / احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد حال و هوای غم انگیز رختکن استقلال پس از قهرمانی پرسپولیس +عکس فوری؛ نقل و انتقالات تابستانی باشگاه استقلال تهران امروز دوشنبه 14 خرداد 1403/ بمباران اتمی استقلال پرسپولیس در شوک فرو برد | اولین ستاره جدید آبی پوشان پایتخت کیست؟! فوری میزان حقوق خرداد بازنشستگان تامین اجتماعی و لشکری و کشوری با این افزایش واریز می شود فوری / همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به تعویق افتاد؟ زمان ثبت نام قالیباف در انتخابات اعلام شد +فیلم عکس/ فکرشو می کردید خواهر حامد آهنگی این شکلی باشد! بازار شیرآلات کشور در قبضه این 4 برند برتر ایرانی است ؟ + قیمت بازداشت 20 فلسطینی دیگر در کرانه باختری (عکس) تصویر تلخ و شوکه کننده خواننده لس آنجلسی ماجرای کارت طلایی بیل گیتس چیست؟ محمدباقر قالیباف کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری 1403 شد مراحل و مدت زمان فعالسازی اکانت اسپاتیفای طب سنتی نوشیدن آب در روز های گرم را توصیه می کند آیا سید محمد مقیمی را می شناسید؟ / او شگفتی ساز انتخابات می شود؟ بلعیده شدن کارمند بانک در چاه 60 متری مراغه / 90 ساعت عملیات هنوز ادامه دراد عرق کردن زیاد در خواب نشانه چیست؟موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق نقل و انتقالات تابستانی استقلال پرسپولیس تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری سریال زمانه ترابزون سپور یونیزه لوییس نیروهای روسیه گره گشایی اقتصادی روایت مذاکره بازی معوقه پدافند هوایی سوریه تصورات درد اندام های بدن قیمت مسکن مهر مایک مینیان امیلیو بوتراگوئنو سال 2020 میلادی کویری مذاکره با دشمن غفوری فرد کاله برنامه مسابقات والیبال لیندا کیانی ارزش افزوده رقابت های لیگ برتر قهرمانی پرسپولیس مستمری بگیران افشین پیروانی نشست هماهنگی نقل و انتقالات استقلال کرمان موتور پایگاه خبری باشگاه استقلال تهران پرسپولیس در رده دوم کاندیدای انتخابات محمد باقر قالیباف هواداران استقلال بازیکنان استقلال انتقالات استقلال نظرسنجی انتخابات محمود احمدی نژاد مهدی مهدوی کیا میلیارد تومان عنوان قهرمانی منابع و مصارف کرانه باختری نام خانوادگی باقر قالیباف تهران امروز تیم استقلال کارمند بانک خانم بازیگر محمود احمدی هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس اعتراض هواداران استقلال سازمان برنامه و بودجه نایب قهرمانی استقلال فینال لیگ قهرمانان پایگاه خبری تحلیلی پتروشیمی خلیج فارس بازیکنان پرسپولیس شهرستان فیروزآباد تیم استقلال تهران فروش اقساطی خودرو برنامه هفتم توسعه فعالیت های فرهنگی قهرمانی لیگ برتر بانک توسعه تعاون مدیران و مسئولان اعتراض هواداران قهرمانی استقلال رژیم صهیونیستی
